🛡️ संक्रामक बीमारियों से बचना है? बस अपनाएं ये उपाय!

🍋 विटामिन-सी क्यों ज़रूरी है?🧬 एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट🛡️ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है💧 पानी में घुलनशील, इसलिए नियमित सेवन ज़रूरी🦠 वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार🥗 इन चीजों को बनाएं अपने आहार का हिस्सा1️⃣ आंवला 🍏1 कप क... Read More

मानसून में आंखों का रखें विशेष ख्याल, जानिए संक्रमण से बचाव के जरूरी उपाय

मानसून का मौसम जहाँ गर्मी से राहत लेकर आता है, वहीं यह स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को भी जन्म देता है। खासकर आंखों की देखभाल इस मौसम में बेहद जरूरी हो जाती है क्योंकि बारिश के दौरान बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण का खतरा सबसे अधिक होता है। लगातार नमी औ... Read More

💤 क्या आपको भी बार-बार जम्हाई आती है?

नींद की कमी के अलावा हो सकते हैं ये 4 बड़े कारण

 1️⃣ 🧠 मस्तिष्क को ठंडा करना (Brain Cooling)जब दिमाग का तापमान बढ़ जाता है, तो जम्हाई मस्तिष्क को ठंडा रखने में मदद करती है।➡️ ये बॉडी का “नेचुरल कूलिंग सिस्टम” है।2️⃣ 🌬️ ऑक्सीजन की कमी (Lack of Oxygen)शरीर में जब ऑक्सीजन कम और कार्बन डाइऑक्साइ... Read More

दिनचर्या की ये बुरी आदतें बन सकती हैं मुंह की बदबू का कारण, जानें बचने के आसान उपाय

मुंह से बदबू आना (हेलिटोसिस) एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जो कभी-कभी सामाजिक शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है। अक्सर इसके पीछे हमारी रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें होती हैं, जिन्हें हम जाने-अनजाने में अपनाते रहते हैं।क्यों आती है मुंह से बदबू?मु... Read More

जानना जरूरी: अच्छी सेहत पाने के लिए क्या छोड़ देना चाहिए रात का खाना? जानिए ये फायदेमंद है या नुकसानदायक

 अच्छी फिटनेस पाने, वजन कम करने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इन दिनों 'स्किप डिनर' का ट्रेंड काफी तेजी से बढ़ रहा है। इसका मतलब है कि लोग रात का खाना छोड़ने लगे हैं। लेकिन क्या वास्तव में रात का खाना छोड़ देना शरीर के लिए फायदेमंद है? आइए इस वि... Read More

कोविड संक्रमण के बाद बढ़ रही लॉन्ग कोविड की समस्या – बच्चों में भी मिल रहे लक्षण

नई दिल्ली, 24 जून 2025: 

कोरोना महामारी भले ही अब पहले जैसी गंभीर ना हो, लेकिन इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं अब भी वैश्विक चिंता का विषय बनी हुई हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, हर 100 कोविड संक्रमितों में से लगभग 6 मरीजों को संक्रमण के ठीक हो... Read More