पेट की गैस से हर रोज़ हो रहे हैं परेशान? जानिए 4 बड़े कारण और तुरंत राहत के आसान उपाय"

पेट में गैस बनना: एक आम पर परेशान करने वाली समस्याआजकल की दौड़ती-भागती जिंदगी में पेट की गैस एक सामान्य लेकिन बेहद असहज समस्या बन गई है। ये सिर्फ फिजिकल तकलीफ नहीं, बल्कि मानसिक तनाव और सामाजिक असहजता का कारण भी बनती है। चाहे ऑफिस मीटिंग हो या कोई पा... Read More

सुबह नाश्ते में इन चीजों का सेवन हो सकता है नुकसानदायक, जानिए क्या न खाएं

सिर्फ पेट भरना नहीं, सेहतमंद शुरुआत ज़रूरी है। इसलिए नाश्ता ऐसा हो जो हेल्दी, संतुलित और ऊर्जा से भरपूर हो। लेकिन कई बार हम ऐसे खाद्य पदार्थों से दिन की शुरुआत कर देते हैं जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं वो चीजें जिन्हें सुबह न... Read More

🔥 हीट स्ट्रोक का खतरा: पारा 45°C पार, शरीर कितनी गर्मी झेल सकता है? जानिए लक्षण, बचाव और इलाज

 देश के कई हिस्सों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस को पार कर चुका है। चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़े अब सिर्फ असहज नहीं, बल्कि जानलेवा बनते जा रहे हैं। इस भीषण गर्मी में सबसे बड़ा खतरा है हीट स्ट्रोक का — एक ऐसी मेडिकल इमरजेंसी जो अगर समय रहते नहीं... Read More

🔥 हीट स्ट्रोक का खतरा: पारा 45°C पार, शरीर कितनी गर्मी झेल सकता है? जानिए लक्षण, बचाव और इलाज

 देश के कई हिस्सों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस को पार कर चुका है। चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़े अब सिर्फ असहज नहीं, बल्कि जानलेवा बनते जा रहे हैं। इस भीषण गर्मी में सबसे बड़ा खतरा है हीट स्ट्रोक का — एक ऐसी मेडिकल इमरजेंसी जो अगर समय रहते नहीं... Read More

🧘‍♀️ चेहरे से लेकर पूरे शरीर तक: ये योगासन बनाए महिलाओं को भीतर और बाहर से सुंदर

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर खास तौर पर महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए कुछ ऐसे योगासनों की पहचान की गई है, जो न केवल त्वचा में निखार लाते हैं, बल्कि मानसिक शांति, हार्मोन संतुलन, वजन नियंत्रण और पाचन सुधार जैसे कई अद्भुत लाभ भी देते हैं।चाहे आप गृहिणी हों... Read More

गर्मी में बढ़ रहा है फूड पॉइजनिंग का खतरा? जानें इससे राहत के असरदार घरेलू उपाय |

गर्मी का मौसम सिर्फ लू और थकान ही नहीं लाता, बल्कि फूड पॉइजनिंग जैसी गंभीर समस्या का खतरा भी बढ़ा देता है। यह सिर्फ एक मामूली पेट दर्द नहीं, बल्कि उल्टी, दस्त और बुखार जैसी दिक्कतों के साथ आपकी सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। आइए जानें कुछ आसान... Read More