पैरों के असहनीय दर्द से हैं परेशान? जानिए डॉक्टर के बताए 5 आसान घरेलू उपाय
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पैरों में दर्द होना आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक खड़े रहना, बैठना या थकान भरा दिन गुज़ारने के बाद पैरों में भारीपन और सूजन महसूस होना सामान्य लग सकता है, लेकिन अगर यह परेशानी बार-बार हो रही है, तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।ऐसे... Read More
इन बीमारियों के लिए ‘अमृत’ है दाल का पानी – जानिए इसका सही सेवन समय
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दाल का पानी एक बेहद फायदेमंद पेय है, जो हमारे घर में आसानी से उपलब्ध हो सकता है। लेकिन बहुत कम लोग इसके असली लाभों से वाकिफ हैं। आइए जानते हैं, क्यों दाल का पानी कई बीमारियों के लिए किसी अमृत से कम नहीं है और इसे पीने का सही समय क्या है।दाल के... Read More
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर सवाल — क्या भारतीय पुरुष मानसिक रूप से स्वस्थ हैं?
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नई दिल्ली, 10 अक्तूबर।आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर जहां दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बढ़ाने की बात हो रही है, वहीं भारत में एक गंभीर प्रश्न उभरता है — क्या हमारे देश के पुरुष मानसिक रूप से स्वस्थ हैं?भारतीय समाज... Read More
डायबिटीज का मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव: अवसाद का बढ़ जाता है खतरा
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डायबिटीज यानी मधुमेह केवल एक शारीरिक बीमारी नहीं है, यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डाल सकती है। लंबे समय तक ब्लड शुगर का बढ़ा हुआ स्तर शरीर की नसों, आंखों, किडनी और हृदय के साथ-साथ मस्तिष्क को भी प्रभावित कर सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार,... Read More
बार-बार हो रही एंग्ज़ाइटी से हैं परेशान? जानिए मनोचिकित्सकों के बताए आसान उपाय
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आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य एक बड़ी चुनौती बन चुका है। खासकर युवा और छात्र तनाव और एंग्ज़ाइटी (चिंता) से सबसे ज़्यादा प्रभावित हो रहे हैं। पहले मानसिक समस्याएं उम्र बढ़ने पर होती थीं, लेकिन अब ये कम उम्र में ही नज़र आने लगी ह... Read More
बार-बार हाथ-पैर में झुनझुनी होना कहीं विटामिन B12 की कमी का संकेत तो नहीं? जानिए जरूरी जानकारी
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क्या आपको भी बैठे-बैठे या बिना किसी खास वजह के अक्सर हाथ-पैरों में झुनझुनी या सुन्नपन महसूस होता है? अगर हां, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह समस्या सिर्फ एक मुद्रा में देर तक बैठे रहने से नस दबने की वजह से नहीं, बल्कि शरीर में विटामिन B12 की कमी का संकेत... Read More