🩺 बिना सोचे समझे सप्लीमेंट्स का सेवन? हो सकता है दिल को बड़ा खतरा!
📈 सप्लीमेंट्स की बढ़ती डिमांडआजकल लोग सेहत सुधारने के लिए तेजी से सप्लीमेंट्स ले रहे हैं। लेकिन बिना डॉक्टरी सलाह के इनका सेवन फायदों से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।🥄 क्या हैं सप्लीमेंट्स?सप्लीमेंट्स यानी विटामिन्स और मिनरल्स की गोलियां या पाउडर,... Read More
विश्व पोहा दिवस: जानिए क्यों पोहा है एक आदर्श और हेल्दी नाश्ता"
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विश्व पोहा दिवस की शुभकामनाएं!अगर आपको भी पोहा पसंद है, तो आज का दिन आपके लिए खास है, क्योंकि 7 जून को मनाया जाता है वर्ल्ड पोहा डे — यानी विश्व पोहा दिवस। यह पारंपरिक भारतीय व्यंजन न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है।पो... Read More
बिना भूखे रहिए वजन कम! ये 5 फाइबर रिच फूड्स पेट भी भरेंगे और फैट भी घटाएंगे ✅
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आज के समय में वजन कम करना कई लोगों के लिए एक चुनौती बन चुका है। अधिकतर लोग इसके लिए भूखे रहना या इंटरमिटेंट फास्टिंग जैसे उपाय अपनाते हैं, जो लंबे समय तक शरीर पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि वजन घटाने के लिए भूखे रहने की आवश्य... Read More
कोरोना का कोई भी वैरिएंट हो बेअसर, इस उपाय से घटता है संक्रमण और मौत का खतरा: अध्ययन
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि देश में कोरोना वायरस के मामलों में हालिया वृद्धि चिंताजनक नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, अधिकांश लोगों में या तो टीकाकरण के माध्यम से या पूर्व में हो चुके संक्रमण के कारण वायरस से मुकाबले की पर्याप्त प्रतिरक्षा क्षम... Read More
8 घंटे की नींद के बाद भी थकावट? जानिए इसके पीछे छिपे हो सकते हैं ये गंभीर कारण
क्या आप भी हर रात 7 से 8 घंटे की नींद लेने के बावजूद दिनभर थकान महसूस करते हैं? अगर हां, तो इसे नजरअंदाज न करें। लगातार थकावट सिर्फ नींद की कमी से नहीं, बल्कि किसी गहरी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है।🔹 1. स्लीप क्वालिटी पर दें ध्याननींद की... Read More
कोविड वैक्सीन पर नया अध्ययन: बच्चों में ऑटोइम्यून बीमारियों का बढ़ सकता है खतरा, लेकिन बचाव के लिए वैक्सीनेशन ही सबसे जरूरी हथियार
कोविड वैक्सीन शरीर पर किस तरह से असर डालती है, इसे समझने के लिए इजराइल के वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक अध्ययन किया। इस अध्ययन में खासतौर पर बच्चों की सेहत पर वैक्सीन के असर का आकलन किया गया। रिपोर्ट के मुताबिक, जिन बच्चों और किशोरों ने कम से कम कोविड... Read More