लिवर डैमेज के ये संकेत अक्सर लोग कर देते हैं नजरअंदाज, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे यह भूल?

लिवर खराब होना एक गंभीर और जानलेवा स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। चिंता की बात यह है कि लिवर डैमेज के शुरुआती लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि अधिकतर लोग उन्हें मामूली समझकर अनदेखा कर देते हैं। यही लापरवाही आगे चलकर लिवर फेलियर और सिरोसिस जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकती है।

लिवर हमारे शरीर का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन, रक्त को साफ करने और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने जैसे 500 से अधिक जरूरी काम करता है। जब लिवर धीरे-धीरे डैमेज होने लगता है, तो इसके संकेत थकान, अपच या कमजोरी जैसे दिखाई देते हैं, जिन्हें लोग तनाव या उम्र का असर मान लेते हैं।

हालांकि, लिवर में खुद को ठीक करने की अद्भुत क्षमता होती है, लेकिन लगातार गलत जीवनशैली और अनदेखी से यह क्षमता कमजोर हो जाती है। शुरुआती चरण में अगर लक्षणों को पहचान लिया जाए, तो खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके लिवर को गंभीर नुकसान से बचाया जा सकता है। इसलिए शरीर द्वारा दिए जा रहे इन संकेतों को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।

कमर के आसपास बढ़ती चर्बी देती है चेतावनी

पेट के आसपास जमा होने वाली चर्बी, जिसे विसरल फैट कहा जाता है, फैटी लिवर का एक खामोश संकेत हो सकती है। अगर आपकी कमर का साइज लगातार बढ़ रहा है, तो यह केवल वजन बढ़ने की समस्या नहीं बल्कि लिवर के आसपास चर्बी जमा होने का इशारा भी हो सकता है।

पुरुषों में 90 सेमी और महिलाओं में 85 सेमी से अधिक कमर माप को सेंट्रल ओबेसिटी माना जाता है। यह स्थिति फैटी लिवर की बीमारी से सीधे तौर पर जुड़ी होती है। अध्ययनों के अनुसार, अधिक कमर माप वाले बुजुर्गों में फैटी लिवर का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में लगभग 1.7 गुना ज्यादा पाया गया है।

हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होना

लगातार थकान बने रहना लिवर डैमेज का सबसे आम लेकिन सबसे ज्यादा नजरअंदाज किया जाने वाला लक्षण है। जब लिवर शरीर से विषैले तत्वों को सही ढंग से बाहर नहीं निकाल पाता, तो ये टॉक्सिन्स खून में जमा होने लगते हैं। इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है, जिससे मांसपेशियों में कमजोरी और आराम के बाद भी न जाने वाली थकान महसूस होती है।

त्वचा में लगातार खुजली होना

बिना किसी स्पष्ट कारण के त्वचा में खुजली होना भी लिवर की खराबी का संकेत हो सकता है। लिवर ठीक से काम न करे तो पित्त का प्रवाह बाधित हो जाता है और इसके लवण रक्त में जमा होकर त्वचा के नीचे खुजली पैदा करते हैं। अक्सर लोग इसे एलर्जी या सूखी त्वचा समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जो गलत हो सकता है।

घर पर दिखने वाले संकेत भी न करें नजरअंदाज

कुछ लक्षण ऐसे होते हैं जिन्हें आप घर पर ही पहचान सकते हैं। जैसे आंखों या त्वचा का पीला पड़ना (पीलिया), पेशाब का रंग बहुत गहरा होना या मल का रंग हल्का हो जाना। ये सभी लक्षण शरीर में बिलीरुबिन के बढ़ने का संकेत देते हैं। इसके अलावा हथेलियों पर लाल धब्बे दिखाई देना भी लिवर से जुड़ी समस्या का इशारा हो सकता है।

अगर इनमें से कोई भी लक्षण नजर आए, तो बिना देरी किए डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है।

नोट: यह लेख विभिन्न मेडिकल रिपोर्ट्स और स्वास्थ्य संबंधी शोधों के आधार पर तैयार किया गया है।