नए वैरिएंट्स पर कितनी असरदार हैं मौजूदा वैक्सीन? वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

 भारत सहित कई देशों में कोरोना वायरस के नए वैरिएंट्स तेजी से फैल रहे हैं। हालिया शोध में सामने आया है कि XFG वैरिएंट, जिसे स्ट्राटस (Stratus) के नाम से भी जाना जाता है, में दो खास स्पाइक म्यूटेशन पाए गए हैं। वैज्ञानिकों का मानना है कि ये म्यूटेश... Read More

क्या आप भी ‘बर्नआउट’ का शिकार हैं? वर्कप्लेस तनाव से बचने के लिए अपनाएं ये आसान और असरदार उपाय

 आज की तेज़ रफ्तार और प्रतिस्पर्धा भरी जिंदगी में मानसिक तनाव आम हो गया है। जब यह तनाव लंबे समय तक बना रहता है और लगातार आपको मानसिक और शारीरिक रूप से थकाता है, तब यह स्थिति ‘बर्नआउट’ का रूप ले लेती है। यह सिर्फ थकान नहीं, बल्कि एक गंभीर अवस्था... Read More

🌿 स्वास्थ्य और फिटनेस: एक स्वस्थ जीवनशैली की कुंजी 🌿

🧍‍♂️ शारीरिक स्वास्थ्य

 मजबूत मांसपेशियाँ और हड्डियाँ बनाए रखेंहृदय की क्षमता को बढ़ाएंरोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें🧠 मानसिक स्वास्थ्यतनाव और चिंता को नियंत्रित रखेंसकारात्मक सोच को अपनाएंभावनात्मक संतुलन बनाए रखें🏃‍♀️ नियमित व्यायाम के लाभऊर्जा और सहनशक्ति में... Read More

कमर दर्द की असली वजह: दिनचर्या की ये 4 आदतें बन रही हैं खतरा, आज ही करें सुधार

कमर दर्द अब केवल बुजुर्गों की नहीं, युवाओं की भी आम समस्या बनती जा रही है। भागदौड़ भरी जीवनशैली और दिनचर्या में अपनाई गई कुछ गलत आदतें इसकी बड़ी वजह हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक गलत तरीके से बैठना, शारीरिक गतिविधियों की कमी, भारी सामान उठान... Read More

क्या खाना खाने के बाद नहाना ठीक है? जानिए कितना समय का अंतर जरूरी है"

क्या खाना खाने के तुरंत बाद नहाना सही होता है?"कई लोग ऐसा करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, यह आदत आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है?जब हम खाना खाते हैं, तो हमारा शरीर पाचन क्रिया को बेहतर तरीके से पूरा करने के लिए पेट और आंतों की तरफ अधिक रक... Read More

कोरोना की नई लहर में दिखा 'रेजर ब्लेड थ्रोट', जानिए क्या है यह तकलीफ और किसे है ज्यादा खतरा     

कोविड-19 के बढ़ते मामलों के बीच इस बार के संक्रमण में कुछ नए और तकलीफदेह लक्षण देखने को मिल रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ‘रेजर ब्लेड थ्रोट’ नामक गले की गंभीर समस्या इन दिनों खास चर्चा में है, जो कई मरीजों में प्रमुख लक्षण के रूप में सामने आ रही है।... Read More