आपका दिल कब धोखा देगा? ये संकेत कर रहे हैं चेतावनी!
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" क्यों अब हर उम्र में बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा?पहले हार्ट अटैक को बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब 20 साल से कम उम्र के युवाओं तक को यह जानलेवा अटैक हो रहा है। स्कूल जाते बच्चे, जिम जाते युवक और ऑफिस में बैठे प्रोफेशनल – कोई भी सुरक्ष... Read More
हीमोग्लोबिन की कमी कैसे दूर करें?
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1. आयरन युक्त आहार लेंहीमोग्लोबिन में आयरन का बहुत बड़ा योगदान होता है। इसलिए अपने आहार में आयरन युक्त चीजें शामिल करें जैसे:पालक, मेथी, सरसों के सागहरी सब्जियांमसूर दाल, चना, राजमाअनार, अंगूर, किशमिशगुड़, तिल, अखरोटलाल मांस, चिकन (जो लोग मांसाहारी ह... Read More
पेट की चर्बी: सिर्फ लुक ही नहीं, सेहत को भी बर्बाद कर सकती है
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हममें से कई लोग पेट निकलने को सिर्फ एक फैशन या लुक से जुड़ी समस्या मानते हैं, लेकिन हाल ही में हुए शोध बताते हैं कि यह हमारे पूरे स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकता है। बढ़ी हुई तोंद सिर्फ कपड़ों से बाहर झांकने वाली फैशन गड़बड़ी नहीं, बल्कि एक गंभी... Read More
दिल का हाल बताएंगी अब आंखें: हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा 10 साल पहले ही पता चल सकेगा
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दिल से जुड़ी बीमारियां आज एक वैश्विक स्वास्थ्य संकट बन चुकी हैं। हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामलों में लगातार बढ़ोतरी हो रही है, और ये अब सिर्फ आंकड़े नहीं, बल्कि हर घर की सच्चाई बनते जा रहे हैं। विशेषज्ञ लगातार चेतावनी दे रहे हैं कि खराब खान-पान... Read More
रोज दो छुहारे खाने से मिलते हैं ये 4 जबरदस्त लाभ, आज से ही डाइट में करें शामिल
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रोजाना सिर्फ दो छुहारे खाने से आपको ऐसे जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है। छुहारा, यानी सूखा खजूर, भारतीय रसोई में दादी-नानी के जमाने से इस्तेमाल होता आ रहा है। यह भले ही छोटा दिखता हो, लेकिन इसमें... Read More
सिर्फ धूम्रपान नहीं, ये दो बातें भी बना सकती हैं आपको लंग कैंसर का शिकार! हो जाएं सावधान
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क्या आप सोचते हैं कि फेफड़ों का कैंसर सिर्फ उन लोगों को होता है जो स्मोकिंग करते हैं? अगर हां, तो अब समय है अपनी सोच बदलने का। एक नई रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है—अब नॉन-स्मोक करने वाले लोग भी इस खतरनाक बीमारी की चपेट में आ रहे हैं।धूम्... Read More