बार-बार हाथ-पैर में झुनझुनी होना कहीं विटामिन B12 की कमी का संकेत तो नहीं? जानिए जरूरी जानकारी
क्या आपको भी बैठे-बैठे या बिना किसी खास वजह के अक्सर हाथ-पैरों में झुनझुनी या सुन्नपन महसूस होता है? अगर हां, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह समस्या सिर्फ एक मुद्रा में देर तक बैठे रहने से नस दबने की वजह से नहीं, बल्कि शरीर में विटामिन B12 की कमी का संकेत... Read More
लिवर रोग बनता जा रहा है 'महामारी', डॉक्टरों ने चेताया – शराब पीने की आदत है सबसे बड़ा खतरा
लिवर रोग बनता जा रहा है 'महामारी', डॉक्टरों ने चेताया – शराब पीने की आदत है सबसे बड़ा खतरा प्रकाशित: 29 सितम्बर 2025 | स्रोत: अमर उजाला | लेखक: अभिलाष श्रीवास्तव📌 डब्ल्यूएचओ की चेतावनीविश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, हर साल करीब 20 लाख लो... Read More
बार-बार सांस फूलना हो सकता है गंभीर बीमारियों का संकेत – न करें नजरअंदाज
क्या आपको भी हल्का सा चलने, सीढ़ियां चढ़ने या थोड़ा सा काम करने पर सांस फूलने लगती है? अगर हां, तो इसे सिर्फ थकान, उम्र या फिटनेस की कमी मानकर टालिए मत। बार-बार या बिना किसी स्पष्ट कारण के सांस फूलना, कई बार गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत हो... Read More
तेल-मसाला ही नहीं, ये दिनचर्या की आदतें भी बनती हैं पाइल्स का कारण – आज ही हो जाएं सावधान!
पाइल्स यानी बवासीर एक ऐसी बीमारी है, जो तकलीफदेह होने के साथ-साथ आपकी रोजमर्रा की जिंदगी को भी प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर लोग मानते हैं कि इसका मुख्य कारण सिर्फ तेल-मसालेदार खाना है, लेकिन सच्चाई इससे कहीं ज्यादा गहरी है।असल में, हमारी दिनचर... Read More
पड़ोसी देश में रिकॉर्डतोड़ डेंगू मामलों से मचा हड़कंप, भारत के लिए भी खतरे की घंटी — जानिए बचाव के जरूरी उपाय
बांग्लादेश में डेंगू की स्थिति गंभीरस्थानीय मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, बांग्लादेश में डेंगू का प्रकोप भयावह स्तर पर पहुंच गया है। इस साल अब तक 49,000 से अधिक मामले दर्ज किए जा चुके हैं। हाल ही में एक ही दिन में डेंगू से 12 मौतों की पुष्टि हुई... Read More
कमज़ोर इम्युनिटी को मजबूत बनाने के 4 आसान और असरदार उपाय
1. संतुलित और पोषक आहार लें 🥦🍎विटामिन C (नींबू, आंवला, संतरा), विटामिन D (धूप, मशरूम, दूध), जिंक (कद्दू के बीज, चना, दाल) और प्रोटीन (दूध, दालें, अंडा, मछली) इम्युनिटी के लिए जरूरी हैं।प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ (दही, छाछ, कांजी) आंतों की सेहत... Read More