लंबे, सिल्की और स्मूथ बालों के लिए देसी जुगाड़, नारियल तेल के 4 आसान तरीके देंगे जल्दी असर

सर्दियों के मौसम में बालों से जुड़ी परेशानियां आम हो जाती हैं। ठंडी हवा, नमी की कमी और स्कैल्प का ड्राई होना बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है। इसका असर बालों के झड़ने, रूखेपन, दोमुंहे बाल और नए बालों की ग्रोथ रुकने के रूप में दिखाई देता है। महिलाएं... Read More

आपके दांतों के लिए सबसे खराब हैं ये 5 फूड आइटम्स, समय रहते न संभले तो हो सकता है बड़ा नुकसान

अक्सर कहा जाता है कि इंसान जैसा खाता है, वैसा ही उसका शरीर और व्यक्तित्व नजर आता है। इसका असर सबसे पहले हमारे मुंह और दांतों पर दिखाई देता है। रोजमर्रा की जिंदगी में खाए जाने वाले कई फूड आइटम्स और ड्रिंक्स दांतों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं।... Read More

शरीर ही नहीं, दिमाग पर भी पड़ता है ज्यादा शुगर का असर, इन बीमारियों का बढ़ता है खतरा

अक्सर जब शुगर की बात होती है तो चर्चा डायबिटीज तक सीमित रह जाती है, लेकिन सच्चाई यह है कि ज्यादा चीनी का सेवन शरीर के कई अहम अंगों को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता है। अधिक शुगर सिर्फ ब्लड शुगर लेवल को ही प्रभावित नहीं करती, बल्कि इसका असर दिल, लिवर, किड... Read More

विटामिन-के की कमी से क्या-क्या दिक्कतें होती हैं? सेहतमंद रहने के लिए थाली में आज ही शामिल करें ये जरूरी चीजें

स्वस्थ और रोगमुक्त जीवन के लिए संतुलित आहार की भूमिका सबसे अहम मानी जाती है। कई शोध और मेडिकल स्टडी यह साबित कर चुकी हैं कि अगर हमारा खान-पान पोषक तत्वों से भरपूर हो, तो हम कई गंभीर बीमारियों से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। शरीर को सही तरीके से काम क... Read More

क्या है पीसीओएस और पीसीओडी ? कम उम्र की महिलाओं में लगातार बढ़ रहा खतरा

बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने आज कम उम्र में ही कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दिया है। खासतौर पर महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इनमें सबसे अधिक चर्चा में रहने वाली दो... Read More

कम पानी पीना सेहत के लिए खतरनाक, शरीर में हो सकते हैं गंभीर बदलाव

हमारा शरीर लगभग 70 प्रतिशत पानी से बना होता है और यही पानी शरीर की हर छोटी-बड़ी प्रक्रिया को सही तरीके से चलाने में मदद करता है। पानी न सिर्फ प्यास बुझाने का काम करता है, बल्कि यह पाचन, ब्लड सर्कुलेशन, दिमागी गतिविधियों, त्वचा और बालों की सेहत को बना... Read More