मां बनने के बाद इन योगासनों से पाएं शारीरिक और मानसिक शक्ति

 

मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत अहसास है, लेकिन इसके साथ आती है शारीरिक थकान, मानसिक तनाव और हार्मोनल बदलाव।इस मदर्स डे, स्वामी न्यूज़ ला रहा है खास आपके लिए – 3 आसान योगासन, जो प्रसव के बाद हर मां की सेहत और ऊर्जा को फिर से बहाल करने में म... Read More

अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद योग: नियमित अभ्यास से पाएं साँस की तकलीफ में आराम

अस्थमा: लक्षण, कारण और योग से राहतअस्थमा एक दीर्घकालिक श्वसन रोग है, जो शरीर के वायुमार्ग को प्रभावित करता है। यह रोग वायुमार्ग की सूजन और संकुचन के कारण होता है, जिससे सांस लेने में परेशानी, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न जैसी समस्याएं उत्पन्न होत... Read More

महिलाओं को सबसे ज्यादा प्रभावित करने वाला अवसाद: पोस्टपार्टम डिप्रेशन

प्रसव के बाद महिलाओं में होने वाला मानसिक तनाव अब गंभीर रूप लेता जा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, दुनियाभर में 10 से 20 प्रतिशत महिलाएं पोस्टपार्टम डिप्रेशन (पीपीडी) का शिकार होती हैं। यह एक ऐसा मानसिक विकार है, जिसमें महिला को अत्यधिक उदासी, थकावट,... Read More

देश में तेजी से बढ़ रहा लिवर रोग, जानिए डॉक्टर ने क्या सुझाया बचाव का तरीका

फैटी लिवर डिजीज: हर तीसरे भारतीय को हो सकता है खतरा, मैग्नीशियम युक्त आहार से मिलेगी राहतदेश में फैटी लिवर डिजीज एक तेजी से बढ़ती हुई स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। सरकारी आंकड़ों के मुताबिक, हर तीसरे व्यक्ति को इस बीमारी का खतरा हो सकता है। यह समस... Read More

ब्लोटिंग, सिर दर्द, बढ़ते वजन का पर्मानेंट इलाज है ये योगासन, रोज खाली पेट बस 45 सेकेंड है करना

पवनमुक्तासन को अंग्रेजी में विंड रिलीजिंग (Wind releasing pose) पोज और गैस रिलीजिंग (Gas releasing pose) पोज के नाम से जाना जाता है. जिन लोगों को पाचन संबंधी (Upset digestive system) परेशानी होती है उनके लिए यह आसन रामबाण साबित हो सकता है.आपने कई योग... Read More