89 की उम्र में धर्मेंद्र का फिटनेस मंत्र: दिल जवां हो तो सेहत भी जवां रहती है
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर लोनावला फार्महाउस में किया योग अभ्यास, संगीत दिवस पर भी दी सीख

बॉलीवुड के महानायक धर्मेंद्र ने एक बार फिर साबित कर दिया कि उम्र महज एक संख्या है। 89 वर्ष की उम्र में उन्होंने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर लोनावला स्थित अपने फार्महाउस में विशेष योग सत्र में हिस्सा लिया। इस अवसर पर उनके साथ अभिनेत्री एकता जैन भी मौजूद रहीं।

धर्मेंद्र ने इस सत्र में अनुलोम-विलोम, प्राणायाम सहित कई श्वास नियंत्रण अभ्यास किए। उन्होंने कहा, “योग सभी के लिए जरूरी है। जब दिल जवां होता है, तो सेहत भी जवां रहती है।” उनका यह संदेश खासकर युवाओं और वरिष्ठ नागरिकों के लिए प्रेरणास्पद रहा।

कार्यक्रम में एकता जैन ने भी धर्मेंद्र की ऊर्जा की तारीफ करते हुए कहा, “उनकी फिटनेस और जज़्बा हम सभी के लिए मिसाल है। उन्होंने दिखा दिया कि अनुशासन और सकारात्मक सोच से जीवन को कैसे ऊर्जावान बनाया जा सकता है।” उन्होंने यह भी कहा कि आज की युवा पीढ़ी को योग को मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने के लिए अपनाना चाहिए।

धर्मेंद्र, जो अपने सादगीपूर्ण जीवन और नियमित दिनचर्या के लिए जाने जाते हैं, ने सभी आयु वर्ग के लोगों से योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की अपील की। उनके अनुसार योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि आत्म-संपर्क और आंतरिक शांति का मार्ग है।

योग दिवस के साथ-साथ धर्मेंद्र ने विश्व संगीत दिवस पर भी अपने विचार साझा किए। उन्होंने कहा, “संगीत और योग दोनों ही जीवन में सुकून और संतुलन लाते हैं। इनका अभ्यास हमें मानसिक और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है।”

लोनावला के हरे-भरे वातावरण में आयोजित यह आत्मीय योग सत्र इस बात का प्रतीक बन गया कि जब अनुशासन, उत्साह और भारतीय परंपराएं एक साथ आती हैं, तो उम्र कोई बाधा नहीं रह जाती। धर्मेंद्र का यह संदेश न केवल प्रेरणा देता है, बल्कि एक स्वस्थ और संतुलित जीवन की ओर भी अग्रसर करता है।