टॉयलेट में फोन चलाने की आदत बढ़ा सकती है बवासीर का खतरा

विशेषज्ञों के अनुसार, टॉयलेट में मोबाइल का इस्तेमाल करने से हेमोरॉयड्स (बवासीर/पाइल्स) होने का खतरा करीब 45% तक बढ़ सकता है। कई लोग टॉयलेट जाते ही रील्स देखने, चैट करने, गेम खेलने या ईमेल चेक करने लगते हैं और इस वजह से जरूरत से ज्यादा देर तक वहीं बैठे रहते हैं। यह आदत आपकी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।

अध्ययन में पाया गया है कि लंबे समय तक टॉयलेट में बैठने से मलाशय के निचले हिस्से की नसों पर दबाव बढ़ता है। लगातार दबाव के कारण सूजन आ जाती है और धीरे-धीरे यही स्थिति बवासीर का रूप ले लेती है।

इसके अलावा, एक और चौंकाने वाली बात यह है कि टॉयलेट में ले जाए गए फोन पर दरवाज़े के हैंडल से भी 10 गुना ज्यादा बैक्टीरिया पाए गए। यानी आपका स्मार्टफोन सिर्फ मनोरंजन का साधन ही नहीं, बल्कि एक "जर्म हाउस" भी बन सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि टॉयलेट में लंबे समय तक बैठना ही इस समस्या का सबसे बड़ा कारण है। अध्ययन में शामिल लोगों की उम्र, लिंग, वजन, व्यायाम या डाइट जैसी आदतों से कोई खास फर्क नहीं पड़ा। सीधा असर पड़ा तो सिर्फ टॉयलेट में बिताए गए समय का।

👉 इसलिए अगली बार जब आप फोन लेकर टॉयलेट जाएं, तो याद रखिए कि यह आदत आपकी सेहत के लिए खतरे की घंटी साबित हो सकती है।